保龄球为什么叫保龄球 打保龄球的好处

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　　保龄球为什么叫保龄球

　　保龄球是bowling的直译，又叫“地滚球”，最初叫“九柱戏”，起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。

　　比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局；击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。

　　规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其他方式为违例。

　　保龄具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。

　　打保龄球的好处：

　　1.满足在现代文明社会里人性潜在的破坏欲，缓解、消除工作和生活中的压力。
　　2.不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏，都可得到好的成绩。
　　3.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。
　　4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。
　　5.不受天气、时令影响的运动。
　　6.长久不衰，文明的社交场所。

　　据计算，参加保龄球运动的运动量与以下几种常见运动的运动量的比较。

　　3局保龄球＝骑车20分钟
　　3局保龄球＝跑步15分钟
　　3局保龄球＝网球20分钟

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