《青年文摘(绿版)》2017年第12期一期一会(上)

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伍拉拉是个固执的女生，她会捏着电话泪如雨下，仍旧倔犟地说“我们分开吧”。起初我们还会苦口婆心地劝她别为了鸡毛蒜皮的小事纠缠不清，但当他们分手的次数变得像一日三餐一样频繁时，谁也没有闲心去管那点破事了。伍拉拉常会说我好想周大仙，我什么都不想就想他。可是当周大仙提出来看她的时候，她都拒绝了，说不想他太劳累，其实她心里想你再坚持一下我就妥协，可是周大仙的火候啊恰巧是就差那么一下。此刻的周大仙又怎样能够察觉电话那头的失落呢?

祝福伍拉拉

有人说爱情就是甜起来可以腻死人，苦起来可以痛死人，把人折磨得死去活来但又心甘情愿被折磨的东西。伍拉拉的爱情就是这样。伍拉拉对爱情的要求很简单，她只要她爱的人将她放在左心房的正中央。伍拉拉爱得那么纯粹那么坦然。无论在旁人看来这是段多么前途渺茫的纠结爱情，伍拉拉在自己小小的世界里是幸福的。有个人值得去关心，有个人值得去思念，有个人值得去等待，伍拉拉的生活就是充实的。可是伍拉拉啊，别忘了爱情不是单纯的“我爱你”、“在一起”。爱情是用五彩漆过的寂寞，总有掉色的一刻。它要用信任去浇灌，用宽容去呵护。一辈子还那么长，干吗要追求天长地久。现在的爱情还太单薄，给彼此多一点空间，也是给爱情成长的空间，别让如今的信誓旦旦成为日后最锋利的匕首。爱情好比放风筝，只有适时松松手中的线，你们的感情才能越飞越远。单纯善良的伍拉拉，我不想你受到丝毫伤害。愿有朝一日懂得放手去爱的伍拉拉能和她的周大仙缠缠绵绵到天涯。祝福伍拉拉。

静下来

陈秋萍编译

我用手电简照亮庭院里的池塘。平铺如一片地毯的浮萍，几乎覆盖了整池水面，池水静止、平滑、青绿，犹如一座高尔夫球场，只有一株水芹菜的羽状叶这里一点那里一块，将池面的完整划破。手电简的光线照见了一对对眼睛，正好露在水平面上，小小的脸，一丝不动且肃穆庄严，藏在萍叶下，像戴着俏皮的小帽。

我继续用手电简的光线锁定它们，它们依然动也不动，眼睛眨都不眨。我站的地方距离它们太远，看不清它们的喉咙由于呼吸而引发的动态。我不确定这些青蛙快不快乐。它们的眼睛不眨，它们的小脸神秘难解。它们安安静静，耐心平和地坐着，像安静的禅师，内心宁静、悠然自得。

聪明的人类，有着花样繁多的食物和对宇宙的征服力，我们不需要傻傻地坐在那里守株待兔等待一只飞过的蚊子，我们把时间用来等待下一个令人惊奇的科技呼啸而过，用来发明不同的新鲜事物和新鲜玩法，就像踩着一台永不停止的跑步机，思考的时间愈来愈长，血拼愈来愈疯狂，“拥有”的东西越来越多，却看起来愈来愈憔悴，越来越不快乐。

简单生活的意思纯粹只是：相较于现在，给自己更多梦想和沉吟的时间，以及更多品闻玫瑰的时间，就像青蛙之于池塘，和谐静谧，动静皆宜。简单并不是舍弃所有，简单不过是学会在现有的旧事物上拥抱新的快乐罢了。

动起来赶走郁闷

陶陶

人在郁闷时，一个人蜷缩在角落里发呆，静静地不想动弹，愈是冥思苦想，愈是钻牛角尖，结果长久地陷入郁闷无法自拔。这时候，我用最快的速度让身体动起来。写字也好，画画也好，做做家务活也好；或走出户外，散步也好，骑车也好，跑步也好；或找人闲谈也好，辩论也好，争吵也好……只要你略微动起来了——做事情、与人打交道或是锻炼身体，你就会惊讶地发现，郁闷似乎并没有那么可怕，郁闷也能被轻易地驱逐。

为什么动起来会有那么大功效?原来，郁闷说到底是一种心理上的困境，陷入郁闷的人因为自伤自怜而加重了症状，一动不动地闷着，只会沉溺于自己那点翻天覆地想不明白的小我之中。

身体一动，心情往往就要跟着发生变化，人的注意力发生转移，尤其是从事需要全神贯注投入的体育运动，烦恼更会完全抛在脑后，郁闷也必然会减轻；其次，动起来后环境发生了变化，那种足以将人囚禁于郁闷中的特定情境，突然不存在了，这种外在环境的转移，往往是由静到动，由晦暗逼仄的室内到明亮宽敞的户外，由沉寂压抑到喧闹、生机勃勃。最后，动起来需要消耗一定的能量，而心理压力和不良情绪也会随之得到一定程度的消解释放。因此，有的人在极其苦闷的时候，干脆不去管它，选择某种剧烈的运动，出一身大汗，洗个热水澡沉沉睡一觉，第二天醒来精神就会好得多。

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