如何从手掌观察自己的身体状况

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　　说到望手诊病，你是否觉得这就像路边的算命看相一样荒谬可笑?其实手诊并不是玄学迷信的产物，它由来已久，且因其准确实用而长盛不衰。手诊最有价值之处就在于，它可能在身体出现明显不适之前就提示病变的存在。(延伸阅读:喝水的好处 href="http://www.5ijcw.com/2010/1-25/15116.html">喝水的好处)
　　看手掌色泽
　　黄种人健康掌色以红黄为主色调，以下为异常：
　　青色，提示淤血性疾病
　　双掌红色，多有热证，大小鱼际红色加深，是高血压或肝硬化的征象，若短期内红色加重，常是脑出血的危险信号。
　　白色，常表示气血不足;红白点布满整个掌面，提示消化功能障碍或内分泌失调
　　有黑褐色者，可能是恶性病的征兆。
　　五指论长度
　　拇指应至食指第三节的一半，不及，提示其人易动肝火;食指以达中指第一指节一半为度，短小者往往脾胃不佳。
　　中指低于无名指和食指之人易患心脏疾患，而过长则常见于腰痛;无名指短于食指可能心脑功能不佳;小指长度以达到无名指第二指节横纹为标准，不及，提示生殖功能较差，倘小指的起始位置较低，而总长标准，仍属正常。
　　观指甲形色
　　色青，代表心脏功能差，缺氧、淤血;色过红，提示热证;黄甲多预示消化系统疾病

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　　甲色白常营养不良，若甲面生白斑，提示肠道寄生虫病;黑甲表示较严重的心血淤阻，若拇指甲面上出现一条不凸纵行黑纹，常有血脂升高，是动脉硬化的先兆。
　　手是人体全息的局部缩影，通过手诊常可发现机体异常。事实上，我们也能够通过对手进行局部操作(如针灸、按摩等)，达到强身健体和辅助治疗的目的。其中最易行的便是“击掌”。动作要领是肩、肘、腕、指等关节放松，用左手(或右手)手掌多部位拍打另一只手手掌及手背，每天5-10分钟，强身健体。

      

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