标准体重计算方法 计算公式(多种方法)

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　　人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值,这个参照值,我们就把它称之为标准体重.目前在我国尚没有统一的标准体重数据. 较普遍采用的计算方法有两种:

　　一种是　　成年--(身高[厘米]-100) X 0.9 = 标准体重(千克)

　　另一种是:男性:身高(厘米)－105= 标准体重(千克)
　　　　　　女性:身高(厘米)－100= 标准体重(千克)

　　以上两种计算方法,基本已被广泛采用.

　　另外,军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法:

　　北方人理想体重(千克)＝(身高厘米－150)x 0．6＋50,

　　南方人理想体重(千克)＝(身高厘米－150)x 0．6＋48,

　　这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人.

　　儿童标准体重的计算,简便的方法是: 1～6个月:出生体重(千克)十月龄＊0.6= 标准体重(千克);7～12个月:出生体重(千克)十月龄 X 0．5= 标准体重(千克);1岁以上:8十年龄x2= 标准体重(千克).

　　还有一种是BMI指数法:

　　成年人标准体重BMI法
 
　　体重指数 =　　体重（公斤） 除身高（米）的平方　　kg/m2　　　　
　　正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
　　超重　　： 体重指数 = 25 - 30
　　轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
　　中度肥胖 ： 体重指数 > 35
　　重度肥胖 ： 体重指数 > 40
　　　　　　　　　　　　
　　少年儿童标准体重BMI法

　　标准体重 =　　年龄 x 2 + 8　　　（ 7 - 16 岁 ）
　　轻度肥胖 ：　　超过标准体重　　20% - 30 %
　　中度肥胖 ：　　超过标准体重　　40% - 50 %
　　重度肥胖 ：　　超过标准体重　　50% 以上
　　体重指数 =　　体重（公斤） 除身高（米）的平方　　kg/m2

　　由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重.也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重+/-10％以内的范围.超过这一范围,就可称之为异常体重. 实测体重超过标准体重,但超出部分＜ 20％者称为超重;实测体重超过标准体重 20％以上,并有脂肪百分率(F％)超过30％者则可诊断为肥胖病.体重超过标准体重的30 ％～50％,F％超过35％～45％者称中度肥胖病;超过标准体重50％以上,F％超过45％以上者称为重度肥胖病.

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