深呼吸有利健康其实是误区
概要:传统观念认为深呼吸对健康有利。而事实并非如此,过多地吸入氧气与过多地吸入二氧化碳一样有害。在空气中,氧的浓度是21%,它是人体需求量的10倍。一般情况下,平静的呼吸就可获得所需的氧。但是,空气中二氧化碳的浓度只有人体需求量的1/2000.现代医学研究证明,目前因机体二氧化碳不足造成的疾病已多达150余种。专家指出,对任何人、特别是对那些健康状况不佳的人来说,只要轻轻地浅呼吸就可以了,用不着进行长时间的深呼吸。
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传统观念认为深呼吸对健康有利。而事实并非如此,过多地吸入氧气与过多地吸入二氧化碳一样有害。
在空气中,氧的浓度是21%,它是人体需求量的10倍。一般情况下,平静的呼吸就可获得所需的氧。但是,空气中二氧化碳的浓度只有人体需求量的1/2000.
现代医学研究证明,目前因机体二氧化碳不足造成的疾病已多达150余种。专家指出,对任何人、特别是对那些健康状况不佳的人来说,只要轻轻地浅呼吸就可以了,用不着进行长时间的深呼吸。
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