补血的实用食疗方
概要:贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。功效:补肾壮骨。3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效:滋阴补血。4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤
补血的实用食疗方,标签:便秘食疗,食疗减肥,食疗菜谱,http://www.5ijcw.com
贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:
1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。
功效:养心补脾,滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
功效:补肾壮骨。
3、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血。
4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补肝益肾,养血理虚。
5、鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。
功效:补铁,适用于缺铁性贫血。
关键字: Tag:食疗养生,便秘食疗,食疗减肥,食疗菜谱,生活常识 - 食疗养生
上一篇:生菜的营养价值
《补血的实用食疗方》相关文章
用户评论
分类导航
最新更新
- · 西红柿炒鸡蛋5大窍门
- · 大蒜不宜吃太多
- · 生吃洋葱可杀菌防感冒
- · 高血压的茶疗法
- · 夏季热伤风的食疗方法
- · 排毒能力最强的食物
- · 食疗必备佳品:萝卜
- · 巧用瓜皮果屑治疗疾病
- · 经常吃大蒜可预防流感
- · 预防甲型H1N1流感食疗方法
推荐热门
- · 薏米红豆粥,食疗养生好助手
- · 金针菇的食疗营养功效
- · 经常吃大蒜可预防流感
- · 常吃深海鱼可以预防胆结石
- · 教你做外脆里嫩好煎饼
- · 炖鸡的小诀窍
- · 嗓子干的蜂蜜食疗方法
- · 常见瓜果蔬菜的食疗功效
- · 缓解便秘的食疗方法
- · 蜂蜜养生食疗功效和方法