夏季常见病防治攻略

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　　老年诊室―――天热更要防中风

　　出诊医生  北京三博复兴脑科医院神经外科首席专家石祥恩教授

　　随着气温日趋升高，体质较差的老年人尤其是原本患有心脑血管病的人由于不能适应夏日的高温，很容易导致中风等脑血管病的发生。

　　症状：

　　如头晕头痛、视物模糊、耳鸣呕吐、言语不清、吞咽障碍、面麻身木、无力抽搐、猝然跌倒、性格异常、嗜睡健忘、意识障碍等。如果平卧休息、吸氧等半小时后症状仍不缓解，应拨打120，送患者到有头颅CT和核磁共振的综合医院或神经专科医院，请专科医师诊治。

　　处方：

　　1.一旦发生了中风症状，必须要及时、积极到正规医院治疗。

　　2.控温防暑：酷暑时节人体血液大量流向体表皮肤进行散热，易致脑部缺血和中暑。这时可用电风扇、清洁空调控制室温，或用温水擦浴降低体温，并及时服用防暑药物。同时，因为炎热容易导致血压波动，要注意监测、稳定血压。

　　3.合理饮食：每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料，可抑制肠道有害细菌；及时饮水补液，绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用；饮食上三餐适量，以清淡素食为主。

　　4.适当运动：包括加强脑力锻炼的冥想放松、阅读思考和增强体力的有氧运动，如户外散步、体操等，特别值得推荐的是适合各年龄段人群的呼吸操，即每日2～3次，每次数十遍全神贯注地按不同快慢节奏运动横膈膜，有意识地控制呼吸频率和深度，不仅提高肺活量，也能有效改善脑供血。

　　中暑诊室―――室外活动时间不宜长

　　出诊医生  北京市第六医院保健科刘东主治医师

　　中暑是夏天常见的急病，一般来说中暑有3种原因：一是房间太闷热，年老体弱者及多病的老人就更容易中暑；二是在炎炎烈日下活动或停留的时间太长，如一些户外工作者；三是在高温环境下工作的人们。

　　急救：首先将中暑者带到通风好的阴凉的地方，让其平卧，解开衣扣，用冷毛巾敷头部来降温，有条件的话可以喂服一些含盐的饮料或人丹、风油精等解暑药。如果在室内，要立即打开窗户通风，或用电扇吹风。对于仍不能好转者，要送医院。

　　处方：1.老人在家时最好有人陪伴，而且要准备足够的清凉饮料，提前做好防暑降温准备。

　　2.注意膳食调理，夏天里人们尤其是老人的饮食最好清淡些，多吃青菜、西红柿等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的鱼类、瘦肉、豆制品等。

　　3.保证充分的休息和睡眠，每天中午最好能睡上1到2个小时。

　　4.如果要出去度假最好先检查一次身体，及时治疗疾病。运动量大的活动最好在早晚进行。

　　5.室内要注意通风。

　　■门诊推荐

　　★腹泻

　　地坛医院  感染科主任医师  李兴旺  周三上午

　　地坛医院  感染科副主任医师  陈志海  周一上午

　　各医院急诊、肠道门诊

　　★皮炎

　　北医三院皮肤性病科教授  陈学荣  周一、五、六上午

　　北京中医药大学附属东方医院皮科主任医师  李元文  周一上午、周四全天

　　北京市第六医院皮肤科主任医师  刘寿全  周二、周五上午

　　★中暑

　　各综合医院急诊

　　北京市第六医院急诊科副主任医师  邵丽华  周四上午

　　★中风

　　各综合医院神经内科；如果是急性发作要去急诊。

　　《京华时报》(2005年6月8日第C61版) 

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