女性健康危机状况解析

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　　建议：
　　1、不要把职场的角色要求带到生活的其它方面来。
　　2、要为自己营造一个自己不用过多自我保护的“安全的港湾”。
　　3、保持生活的平衡，为事业以外的生活方面营造环境，创造机会，预留时间、精力。
　　4、合理安排工作生活，注意劳逸结合，张弛有度，不要超负荷工作。
　　5、坚持运动。
　　6、忌饮茶过浓或是常喝咖啡，忌烟酒。
　　7、不要盲目减肥。

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　　主妇易发疾病排行
　　1、乳腺疾病
　　这是女性常见病之一，尤其是乳腺增生会发生在青春期后的任何年龄。乳腺癌是妇女常见的癌症之一，仅次于宫颈癌，多见于35-55岁的妇女。
　　专家建议：除了定期体检外，女性最好定期自我检查乳房：平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房，如感觉和发现下列情况就应该及时去医院就诊：摸及到乳房小肿块、发现乳房形状或大小有明显的变化、乳头有溢液，尤其是血性溢液，乳房皮肤、乳晕和乳头的色泽或感觉有改变等。
　　2、更年期抑郁症
　　一般来说，女人一般在40岁后期和50岁早期进入更年期。更年期抑郁症就是发生在更年期的常见精神障碍。症状初期发展缓慢，有起伏，但持续时间较长，开始多表现为神经衰弱症状，如失眠、乏力、头昏、头疼、烦躁不安等各种躯体不适感。突出的症状是焦虑紧张，面容憔悴，严重时坐卧不安，悲观消极。更年期抑郁症对女性的身心健康影响巨大，这个时候女性的典型表现就是情绪波动较大，这对家庭，尤其会对孩子的心理健康产生负面影响。有研究发现，在全职太太中，患上更年期抑郁症的比例相对比较高。
　　专家建议：做好心理准备，学习一些相关的医学知识；对自己包容和有耐心；合理安排体育锻炼、娱乐、社交等活动；如果需要，还应该寻求相应的帮助，如心理咨询或医学干预。

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　　3、生殖道感染
　　包括xx炎、盆腔炎等疾病在内的生殖道感染，在妇科疾病中所占的比例高达60%到70%。
　　xx炎有几种，目前来看患病率比较高的是霉菌性xx炎和滴虫性xx炎。霉菌性xx炎是由白色念珠菌感染引起的，而且容易反复发作。患者会出现白带像豆腐渣一样的情况，而且外阴奇痒，容易被抓破，出现疼痛、肿胀甚至溃疡等情况。滴虫性xx炎，是由xx滴虫引起的，主要通过性行为传播，也可能通过间接感染传播。表现为外阴痒，白带呈现泡沫状而且量多，有的患者因滴虫侵入尿道，还会出现尿频的情况。
　　盆腔炎的病因主要有经期不注意卫生、产褥期感染、多次人流史、盆腔手术、宫腔手术、不洁xx、性伴侣多等，另外，阑尾炎等其他疾病也可能引起盆腔炎。慢性盆腔炎一般表现为长期的腹痛，白带增多，有异味，睡眠质量差，免疫力低下，情绪低落，有的还会导致不孕。急性盆腔炎一般表现为发烧、腹痛等。
　　专家建议：不要滥用抗生素；糖尿病患者要积极治疗糖尿病，老年人建议可以局部补充雌激素；避免不洁性生活；尽量不要使用公共盆浴；尽量少用公共的毛巾，尤其不能擦洗外阴；注意经期、产褥期的卫生。

      

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